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介绍 这是一套面向成年人的深度心理成长课程,涵盖情绪管理、自我认知、原生家庭影响、亲密关系修复、婚姻互动与亲子沟通等核心议题。课程以真实可感的生活情境为切入点,通过温和又具力量的心理解析,帮助学员看清痛苦的来源、理解情绪的底层结构、重建自我价值感,并在关系中找回稳定感与掌控力。内容呈现结构清晰、逻辑连贯,适合长期反复听、深度内化。 学会识别情绪的来源、看见隐...
介绍 这门《手机修图系统实战课》围绕当下最常用的移动端修图需求打造,包含从人像美容、身形优化、城市风光调色,到胶片氛围、独立美学、INS风、节日主题等 100+风格色调。内容以实操为核心,每节课程直击问题,让你在最短时间内学会可即用的调色方案与后期技巧。无论是日常记录、自媒体创作、短视频运营还是商业品牌内容,都能找到适合的视觉表达方式。 从基础美颜到复杂调色...
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介绍 AI办公实战课是一门面向职场人和学生的系统课程,从零到一拆解“如何用AI把日常工作做得更快、更稳、更专业”。课程围绕真实办公需求设计,包括写文案、做方案、写公文、做PPT、做数据分析、画图、做项目计划和营销策划等,让AI不再停留在“玩玩而已”,而是变成你每天都在用的工作搭档。 ├── AI办公实战课,AI助力工作学习效率提升N倍.zip
1介绍 豆瓣评分: 8.3 导 演: 史蒂夫·圣·莱杰 编 剧: 迈克尔·赫斯特 主 演: 凯瑟琳·温尼克 / 亚历山大·路德韦格 / 艾历克斯·休·安德森 / 马可·艾索 / 乔丹·帕特里克·史密斯 / 丹尼拉·科兹洛夫斯基 / 乔治娅·赫斯特 / 拉加·拉格纳斯 / 路茜·马丁 / 布赖恩·奎恩 / 克里斯蒂·道·迪斯摩尔 / 安德烈·克劳德 / Mark...
1介绍 豆瓣评分: 8.1 导 演: 胡金铨 / 徐克 / 李惠民 / 程小东 编 剧: 黄鹰 / 梁耀明 / 戴富浩 / 林纪陶 / 刘大木 / 关文亮 / 金庸 主 演: 许冠杰 / 叶童 / 张学友 / 张敏 / 袁洁莹 / 刘兆铭 / 元华 / 刘洵 / 林正英 / 午马 类 型: 动作 / 武侠 / 古装 制片国家/地区: 中国香港 / 中国台湾 语...
1介绍 豆瓣评分: 8.3 导 演: 朴宝蓝 编 剧: 薛伊娜 主 演: 金南佶 / 陈善圭 / 金素辰 / 厉云 / 李代延 / 金元海 / 郑顺元 / 河道权 / 孔成夏 / 金惠玉 / 赵勇进 / 洪宇禛 / 徐东甲 / 高健汉 类 型: 剧情 / 悬疑 / 犯罪 制片国家/地区: 韩国 语 言: 韩语 首 播: 2022-01-14(韩国) 集 数: ...
1介绍 豆瓣评分: 6.9 导 演: Jacobo Martínez 主 演: 哈维尔·古铁雷斯 / 特里斯坦·乌罗阿 / 坎德拉·佩尼亚 / 艾丽西娅·博拉切罗 / 弗兰塞斯克·奥雷利亚 / Tito Asorey / 里卡多·德巴雷罗 / Vianessa Castaños / Felice 类 型: 剧情 / 悬疑 / 惊悚 / 传记 / 犯罪 制片国家...
1介绍 豆瓣评分: 9.2 导 演: 露西亚·安尼洛 编 剧: 露西亚·安尼洛 / 保罗·当斯 / 珍·斯塔茨基 / Pat Regan / Ariel Karlin 主 演: 珍·斯马特 / 汉娜·爱宾德 / 罗斯·阿卜杜 / Toshi Calderón / 赵牡丹 / 苏茜·伊斯曼 / Robert Gatewood / Portia Harris / ...
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