凯圣王《健身训练营全套课程 (一二三四年级) 》

介绍
凯圣王《健身训练营全套课程 (一二三四年级) 》，夸克网盘资源，免费下载。

凯圣王健身训练营的一至四年级班训练营，为不同阶段的学员提供了全面、系统的训练方案：一年级班主要侧重于基础体能训练，包括心肺功能、肌肉力量和柔韧性的提升；二、二年级班更加注重强度和多样性的结合，注重进阶体能训练；四年级班是训练营的最高级别，适合已经具备较高体能基础的学员。

├── 一训练营
├── 一站式解剖营
├── 二训练营2.0
├── 三训练营
├── 四力量营2.0
├── 功能解剖——肌与骨骼的解剖、功能及触诊2013译(彩图).pdf
├── 《一站式康复训练营》

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